夜勤にコーヒーは不眠を助長 - カナダの研究者

夜勤にコーヒーは不眠を助長 - カナダの研究者が実験結果を発表 マイコミジャーナル
カフェインの摂取は睡眠を妨げるという実験結果がカナダの研究者によって発表された。
実験は、モントリオール大学の心理学の教授で、サクレ・クール病院不眠センターの研究者であるJulie Carrier氏が実施。男女24名を20 - 30歳と45 - 50歳のグループに分け、研究所の一室で2晩睡眠不足の状態にした後、さらに就寝の3時間前に、それぞれのグループの半数の被験者にはカフェインの錠剤 200ミリグラム、もう一方には乳糖をベースに作られた偽薬を投与した。>>続きを読む

 え~、コーヒーを飲むと眠れなくなるのは、前からわかっていたことではなかったのぉ~。40歳以上は夜にコーヒーを飲むのはやめなさい、みたいなことが書いてあるが、全然やめるきしませ~ん。
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